个人隐私的保护方法主要包括自我保护、技术保护和法律保护三个方面。

一、自我保护

自我保护是保护个人隐私的首要手段。个人应提高隐私保护意识，谨慎处理个人信息。在日常生活和网络活动中，要注意以下几点：

限制个人信息的提供范围，仅在必要的情况下提供，并妥善保管好各类账号和密码，定期更改以提高安全性。

在使用网络服务时，尽量选择有良好隐私保护措施的网站和应用，并留意其隐私政策。

二、技术保护

技术保护是防止个人隐私泄露的重要手段。网络服务提供者和运营商应采取有效的管理措施和技术手段来保护用户信息，包括：

增强用户信息访问权限管理，确保只有授权人员能够访问敏感信息。

监测和防范不法意图的注册用户，及时发现并处理安全隐患。

同时，个人用户也应安装安全软件，定期扫描和查杀病毒，以保护个人设备免受恶意攻击。

三、法律保护

法律保护是个人隐私权益的坚实后盾。我国《民法典》等法律法规明确规定了个人隐私的保护措施和侵权责任。以下是一些关键的法律条款：

《民法典》第一百一十一条规定，自然人的个人信息受法律保护，任何组织或个人不得非法收集、使用、加工、传输或公开他人个人信息。

《民法典》第一千零三十二条规定了自然人享有隐私权，并列举了侵犯隐私权的具体行为，如侵扰私人生活安宁、窥视私密空间、窃听私密活动等。

若个人隐私受到侵害，可依法向侵权行为人提起诉讼，要求其承担相应的法律责任。同时，个人在公共场所也应注意保护自己的隐私，避免不必要的风险。

综上所述，个人隐私的保护需要个人、网络服务提供者和法律机构共同努力，形成全方位的保护体系。