有权占有和无权占有是两种不同类型的占有方式，它们之间存在明显的区别。

一、有权占有

有权占有，即指有本权的占有，是指占有人基于法律上的原因或根据，如所有权、用益物权、担保物权、租赁权等，对物进行事实上的管领和控制。这种占有是合法的，受到法律的保护。只要占有的权源存在，占有人就可以持续地占有物，并享有占有物所带来的利益。当他人请求交付占有物时，有权占有人有权拒绝。

二、无权占有

无权占有，则是指无本权的占有，即占有人没有法律上的原因或根据而占有物。这种占有是不合法的，也不受法律的全面保护。无权占有可以进一步分为善意无权占有和恶意无权占有。善意无权占有是指占有人不知且不应知其占有为无权占有，而恶意无权占有则是占有人明知或应知其占有为无权占有。

在无权占有的情况下，当有权之人请求交付占有物时，无权占有人不得拒绝，而负有返还的义务。此外，如果无权占有人因使用占有的物而导致物受到损害，特别是恶意无权占有的情况下，占有人还需要承担相应的赔偿责任。

综上所述，有权占有和无权占有的主要区别在于其是否基于法律上的原因或根据进行占有，以及由此产生的法律效力和保护程度的不同。