独生女父母老了的养老问题，可以从以下几个方面进行考虑和安排：

一、法律义务与赡养责任

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。这意味着独生女在父母老年时，有法律责任确保他们的基本生活需求得到满足，包括提供食物、住所和医疗等。

二、妥善安排住房

独生女应妥善安排父母的住房，确保他们居住在安全、舒适的环境中。不得强迫父母迁居条件低劣的房屋，也不得擅自改变他们的产权或租赁关系。如果父母自有住房，独生女有义务进行维修。

三、关心与精神慰藉

除了物质上的支持，独生女还应给予父母精神上的关心和慰藉。这包括定期探望、陪伴聊天、了解他们的需求和困扰，并尽力提供帮助。在父母年老体弱时，更应妥善加以照顾，使他们在感情上得到慰藉，愉快地安度晚年。

四、利用社会资源

独生女可以考虑利用社会资源来辅助父母的养老。例如，了解并申请相关的政府补贴或优惠政策，如独生子女父母退休后的一次性补贴等。同时，也可以考虑将父母送入养老院或购买相关的养老服务，以确保他们得到专业的照顾。

五、提前规划与准备

养老问题是一个长期且复杂的过程，独生女应提前进行规划和准备。这包括了解父母的健康状况、财务状况和养老意愿，制定合适的养老计划，并随着情况的变化及时调整。

综上所述，独生女在父母老了时，应依法履行赡养义务，妥善安排他们的住房和生活，给予精神上的关心和慰藉，并利用社会资源来辅助养老。通过提前规划和准备，可以更好地应对养老过程中可能遇到的各种挑战。