这是一个非常严重的问题，需要慎重处理。以下是一些可能有用的建议：

与父母沟通：首先，尝试与父母沟通，向他们表达你的感受和想法。告诉他们你不想结婚，或者不想和他们所选择的人结婚的原因。如果你能够与他们建立良好的沟通，他们可能会理解你的想法，并且放弃这个想法。

寻求帮助：如果你的父母坚持要你结婚，你可以寻求其他亲戚或朋友的帮助。他们可能会与你的父母谈话，并试图解决这个问题。

寻求法律帮助：如果你的父母强迫你结婚，这是不道德和非法的。你可以寻求法律帮助，例如请律师协助你解决这个问题。

逃离家庭：如果你的父母非常强硬，你可能需要考虑逃离家庭。你可以寻求亲友或组织的帮助，以确保你的安全和福利。

寻求独立：如果你的父母一直强迫你结婚，那么你可能需要寻求独立。这意味着你需要寻找自己的工作、住所以及其他生活必需品。在这个过程中，你可能需要寻求其他人的帮助，例如朋友、亲戚或者社区组织。当你变得更加独立时，你也许能够更好地掌控自己的生活，包括自己的婚姻。

寻求社会支持：如果你的家庭环境让你感到不安全或者不舒服，你可以寻求社会组织的支持。例如，你可以联系当地妇女保护服务组织、家庭咨询中心或者其他相关组织。这些组织通常能够提供法律或者心理咨询、安全住所以及其他必需的支持。

保持冷静：当你的父母一再强迫你结婚时，你可能会感到非常愤怒、沮丧或者焦虑。在这种情况下，你需要保持冷静，尽量控制自己的情绪。你可以通过冥想、深呼吸、进行身体锻炼或者其他方式来放松自己。当你保持冷静时，你也许能够更好地解决问题。

不要自责：最后，你需要明白，这个问题不是你的错。你没有错，你没有做错任何事情。你的父母强迫你结婚是他们的错，是他们的行为导致了这个问题。不要责怪自己，而是要努力寻找解决问题的方式。