个人姓名、手机号和身份证号泄露后，应采取以下措施来保护自己的权益：

一、要求网络服务提供者删除信息

根据相关法律法规，您有权要求网络服务提供者删除有关您的个人信息，或者采取其他必要措施来制止信息的进一步泄露。这是保护个人隐私的重要步骤。

二、向网络安全事件处置机构举报或求援

如果发现个人信息泄露情况严重，您可以向负责网络安全事件处置的相关机构进行举报或求援。这些机构拥有专业的技术和资源，能够协助您处理个人信息泄露事件，减少损失。

三、向公安机关报案

如果您发现泄露的身份信息被用于犯罪活动，如诈骗、盗用身份等，应立即向公安机关报案。公安机关将依法调查处理，保护您的合法权益。

此外，您还应注意以下几点：

监控账户安全：定期检查与您的个人信息相关联的账户，如银行账户、社交媒体账户等，确保没有异常活动。

更改密码：如果发现有账户被非法访问的迹象，应立即更改密码，并启用双重认证等安全措施。

警惕诈骗信息：对于来自陌生人的信息或电话，要保持警惕，避免泄露更多个人信息或遭受经济损失。

总之，个人姓名、手机号和身份证号泄露后，应及时采取措施保护自己的权益。同时，也要加强个人信息保护意识，避免类似事件再次发生。