如果您与父母关系不佳而无法获得户口本，以下是一些建议的解决步骤：

一、尝试协商

首先，建议您与父母进行深入沟通，理解彼此的立场，尝试解决存在的矛盾。通过有效的沟通，可能能够缓解关系，进而获得户口本。

二、寻求法律帮助

如果协商无果，您可以咨询当地的法律服务机构或律师，了解您的法律权益和可能的解决方案。

根据《中华人民共和国户口登记条例》等相关法律规定，户口本是公民的重要身份证明，父母无权长期扣留。如果父母拒绝提供户口本，您可以向公安机关报案，并请求协助。

三、办理户籍信息证明

如果您急需户口本用于办理重要事务，如结婚登记等，可以向户籍所在地的公安机关申请办理户籍信息证明。这种证明在法律效力上与户口本相当，可以作为替代文件使用。

在办理户籍信息证明时，您可能需要提供身份证等有效证件，并说明具体用途。公安机关会根据您的申请和实际情况进行审核，并出具相应的证明文件。

综上所述，如果您因家庭矛盾无法获得户口本，可以通过协商、寻求法律帮助或办理户籍信息证明等方式解决问题。在处理过程中，请保持冷静和理智，遵循法律程序，以维护自己的合法权益。