被人造谣说有男女关系，你可以采取以下措施来应对：

一、收集证据

首先，收集所有可能的证据来证明自己的清白，包括但不限于聊天记录、短信、邮件、社交媒体帖子、视频和音频记录等。这些证据可以帮助你在需要的时候证明自己的无辜。

二、向公安机关报案

如果你认为造谣者的行为已经严重侵犯了你的名誉权，你可以依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条或第四十二条，向公安机关报案。公安机关会根据情节的严重性，对造谣者进行相应的处罚，包括拘留和罚款。

如果造谣行为是通过网络进行的，你也可以向网络平台举报，要求其删除不实言论并封禁造谣者的账号。

三、寻求法律救济

如果造谣行为对你造成了实质性的损害，如名誉受损、精神压力等，你可以依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向法院提起民事诉讼，要求造谣者承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等责任。

如果造谣行为严重到构成诽谤罪，你可以依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，向法院提起刑事自诉。请注意，诽谤罪是告诉才处理的犯罪，即需要你自己主动提起诉讼。

四、保持冷静并寻求支持

面对造谣和诽谤，保持冷静和理智至关重要。同时，寻求家人、朋友或专业律师的支持和建议，可以帮助你更好地应对这一困境。

总之，被人造谣说有男女关系时，你应积极收集证据，向公安机关报案，并寻求法律救济来维护自己的合法权益。同时，保持冷静并寻求支持也是非常重要的。